易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了!
網(wǎng)校開發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財會類、外語類、外貿(mào)類、學(xué)歷類、
職業(yè)資格類、計算機(jī)類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。
1.養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣,防止便秘,蹲廁時間不宜過長,以免肛門部淤血。
2.注意飲食調(diào)和,多喝開水,多食蔬菜,少食辛辣食物。
3.避免久坐久立,進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒踊蚨〞r作肛門括約肌運(yùn)動。
4.發(fā)生內(nèi)痔應(yīng)及時治療,防止進(jìn)一步發(fā)展。
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