如何應對寶寶吃飯少
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:93418 次 日期:2015-12-09 14:15:59
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一、自制食物

如果每天都吃單調(diào)的食物,大人也會厭煩,更何況是孩子。所以父母可以試著自己動手制作食物,比如和孩子一起做一個特制的披薩,加上自己喜歡的食材,這樣會提高孩子吃飯的積極性。

二、讓孩子幫忙做飯

父母可以讓孩子做你的小助手,幫你完成一頓豐富的午飯。你可以讓孩子幫你洗菜、擺放餐具,這會讓孩子產(chǎn)生一種責任感,感覺這頓飯有自己的功勞。也許孩子的幫忙會讓廚房更混亂,但這都是值得的,因為孩子會因為自己的勞動而更加珍惜飯菜。你會發(fā)現(xiàn)孩子對吃飯產(chǎn)生了興趣,吃的也比以前多了。

三、讓孩子選擇吃什么

小朋友一般都對食物有自己的偏好,有的孩子喜歡吃面食,有的孩子喜歡吃米飯。父母可以在做飯前問一下孩子的意見,讓他們選擇吃什么。當然這是不能讓孩子挑食的前提下,如果父母做了孩子不喜歡吃的飯,孩子當然不會吃很多,所以,要偶爾讓孩子坐一次主。

四、裝飾餐具

家長還可以給孩子買一些可愛的餐具,最好是印有孩子喜歡的卡通形象的餐具。孩子會被餐具吸引,乖乖坐在飯桌前,有時候吃飯的工具也會讓孩子吃更多??梢再I不同卡通形象的餐具,讓孩子自己挑選,孩子也許會因此愛上吃飯。

五、混合食物

在吃早飯的時候,父母還可以把孩子喜歡喝的酸奶,和有營養(yǎng)的水果或者蔬菜混合在一起,做一杯美味又有營養(yǎng)的奶昔。這種酸奶奶昔不僅可以做健康的早餐,還可以用作寶寶的餐后零食喝。既能讓孩子開心的吃飯,又能補充孩子成長所需的營養(yǎng)。

六、制作菜譜

另外一個有趣的方法就是在家里做一個菜譜,吃飯前把菜譜拿給孩子,讓孩子挑選菜譜上的飯菜吃。這種點餐的小游戲可以提高孩子吃飯的興趣,家長記住不要每天都用這個方法,可以一周使用一次,讓孩子有所期待,如果每天都用同樣的方法,孩子馬上就會厭煩。

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