通過省考面試是開啟大家仕途之路的鑰匙，考生們擠過了筆試的千軍萬馬，已經(jīng)成功了一半，能否順利通過面試顯得尤為重要，大家也都做了萬全的準(zhǔn)備，那么能否正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，演好面試的十幾分鐘，更是對大家心理素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)，專家羅列了幾種面試備考以及考試過程中容易產(chǎn)生的心理問題，并給出調(diào)節(jié)方法。

一、三大心理問題

期望過高：

事業(yè)單位生活被“神化”，考生對報(bào)考的崗位、事業(yè)單位的日常生活及待遇沒有一個(gè)明晰的認(rèn)識，過高的憧憬導(dǎo)致考生的急迫心理，這種心理會(huì)對考生的表現(xiàn)產(chǎn)生消極影響。

期望值調(diào)整的方式就是多一些成功渠道。比如多幾個(gè)畢業(yè)后的選擇機(jī)會(huì)，而不是把所有的未來都壓寶在事業(yè)單位崗位上。當(dāng)然，也不能因?yàn)榭脊珯C(jī)會(huì)渺茫就輕易放棄。再次強(qiáng)調(diào)，平和的心態(tài)和正常的期望值最有利于考生水平的發(fā)揮。

過度緊張：

有些考生因?yàn)橹懒送瑣徫黄渌忌某煽儽茸约焊叨a(chǎn)生了較大的心理壓力，其實(shí)大可不必，首先，大家要有自信，只要做好萬全的準(zhǔn)備，正常發(fā)揮就會(huì)取得不錯(cuò)的成績。筆試競爭也是相當(dāng)激烈的，大家都能從筆試中脫穎而出，都是相當(dāng)優(yōu)秀的，那么，自己給自己心理加壓無疑是在給對手加分，所以一定要有陽光心態(tài)，在逆境中不氣餒，積極應(yīng)對。

錯(cuò)判形勢：

這個(gè)表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生在考試、面試過程中。比如個(gè)別方面沒有很好地表現(xiàn)，就感覺一切都完蛋了。因此在考試、面試過程中需要提醒自己，決策成敗的是綜合表現(xiàn)，而不是個(gè)別題目上的表現(xiàn)。不要因?yàn)榍懊骖}目的表現(xiàn)影響了后面的表現(xiàn)。

二、調(diào)節(jié)方法

1、積極的自我暗示：對自己進(jìn)行積極的暗示，考生就會(huì)充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以至在面試中積極地表現(xiàn)自我，面試結(jié)果也會(huì)常常被自己的積極暗示所言中。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，并對自己有積極的期待。

2、消除過度焦慮：考試進(jìn)場前進(jìn)行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以緩解自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若;如果條件允許的話，考試的前一天到達(dá)考場，坐在考試將要坐的位置，體驗(yàn)一下，這樣考試時(shí)就不會(huì)太陌生，適當(dāng)?shù)南o張的情緒。

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