初二政治學習方法:如何調(diào)整考前的心理
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:2310 次 日期:2017-05-16 15:35:28
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初二政治學習方法:如何調(diào)整考前的心理?

任何考生面臨考試都會能一定的緊張感,適度的緊張對不密閉會能一定的促進作用,但是過度的緊張不僅對學習還是身心發(fā)展都是不利的。有的人就是由于太緊張,考前睡眠不好,注意力不能集中,考試時腦子一片空白。因此,備考的準備也包括心理上的調(diào)整。首先,要有一個良好的心態(tài),不要把考試看成是決定命運的考試,也不要整天想著考試的結(jié)果。其次,要有養(yǎng)成良好的生活習慣,不要因考試而改變休息時間,再次,要保證營養(yǎng),健康的身體是良好心情的基礎(chǔ)。

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