了解課程命題信息

命題是自學(xué)考試的核心，是實(shí)現(xiàn)專業(yè)考試計(jì)劃規(guī)定的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)鍵。因此了解命題的原則與要求、題型、試卷的難易度等，對考生學(xué)習(xí)是很有幫助的。全國考委、省、市自考委都會適時頒發(fā)或通過大眾傳播媒介披露課程考試命題大綱。命題大綱一般含有命題指導(dǎo)思想、考試依據(jù)和范圍、命題要求、答卷時間及評分要求、題型舉例等信息，考生據(jù)此可以幫助確定應(yīng)考對策。

一般而言，課程命題以課程自學(xué)考試大綱為依據(jù)、以指定教材為范圍。考生如有可能應(yīng)取得本課程歷次考試試卷，既可熟悉題型，了解試題難易度，又可作為自測、練習(xí)之用，找出差距，盡快補(bǔ)缺補(bǔ)漏。由于自學(xué)考試試題大都來源于試題庫，試題一般都覆蓋到考試大綱的各章，題量也比較大。

因此，考生要全面熟悉所考范圍的教材內(nèi)容，扎實(shí)地掌握基本知識和基本技能，靈活地運(yùn)用基本概念和基本規(guī)律，切不可猜題、押題或只看輔導(dǎo)資料，搞臨時突擊。

做好應(yīng)試前準(zhǔn)備

考生應(yīng)在考試前兩周左右攜帶身份證及報(bào)名時的有關(guān)單據(jù)到縣(區(qū)、市)自考辦領(lǐng)取準(zhǔn)考證和課程考試座位號。

同時，考生要了解自己所報(bào)考的每一門課程的考試日期、考場所在地，熟悉考試環(huán)境，掌握考試須知。因?yàn)椋诒容^熟悉的環(huán)境下進(jìn)行考試，往往有助于啟發(fā)答題思路，而在比較陌生的地方進(jìn)行考試，在剛開始的時候會影響思維的靈活度、廣闊度和深刻度。因此，考生有必要熟悉一下考試環(huán)境，了解乘車路線、考場地點(diǎn)及課程考試的座次等。另外，考場規(guī)則是考生考試期間的行為規(guī)范，應(yīng)盡早閱讀，并自覺地以考場規(guī)則來約束自己的考試行為。

另外，考生參加考試時，必須攜帶身份證、準(zhǔn)考證、課程考試座位號等“三證”，缺一不可。考生還要帶齊備足鋼筆、圓珠筆、鉛筆等書寫工具。除個別課程有限制外，還可攜帶不帶程序的計(jì)算器進(jìn)入考場。

考生經(jīng)過較長時間的學(xué)習(xí)之后，考試前腦力和體力極度疲勞，為了保證臨考前的精力充沛，必須設(shè)法創(chuàng)設(shè)最佳的應(yīng)試條件，專家建議考生考前不要“開夜車”，“臨陣擦槍”，“臨時抱佛腳”，要注意飲食衛(wèi)生，臨考前給大腦補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，要保證充足的睡眠。

調(diào)整心理狀態(tài)防止怯場

考試作為一種對認(rèn)知行為的測量方式，必然使應(yīng)考者產(chǎn)生一定的緊張和焦慮，而緊張和焦慮對學(xué)業(yè)水平的發(fā)揮有嚴(yán)重影響，所以，在自學(xué)考試中經(jīng)常出現(xiàn)考生怯場甚至?xí)瀳龅默F(xiàn)象。從心理學(xué)上講，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因有兩個：

一是心理的原因引起的。對考試的恐懼情緒在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域形成興奮中心由于神經(jīng)過程規(guī)律的作用，使與知識保持聯(lián)系的大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域進(jìn)入抑制狀態(tài)知識回憶不起來對考試的恐懼加劇……，如此惡性循環(huán)。

另一種心理、生理相互影響加劇的惡性循環(huán)，對考試的恐懼情緒導(dǎo)致肌肉緊張—神經(jīng)活動的功能失調(diào)—內(nèi)分泌功能失衡—緊張情緒加劇—生理失調(diào)加劇—直到暈場。

為此，考生要調(diào)整自己的考試心理狀態(tài)，預(yù)防和克服怯場。

首先，要增強(qiáng)自信心。

要獲取好成績，一定要有自信心。這如同體育運(yùn)動員一樣，要在比賽中獲取好的名次，應(yīng)該具有良好的競技狀態(tài)，以保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平。考生在進(jìn)入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經(jīng)全面和系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了”，“考試就像平時測驗(yàn)，無非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設(shè)法使大腦皮層產(chǎn)生興奮中心，產(chǎn)生一種積極的情緒。

其次，要善于利用自我暗示語的強(qiáng)化作用。

如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。自我暗示語要簡短、具體和肯定，要默默或小聲對自己說(不讓他人聽見，不影響他人答題)，這樣，可以通過聽覺說話運(yùn)動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。

第三、松弛肌肉，緩和緊張的心理狀態(tài)。

考試時的緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關(guān)，學(xué)會松弛肌肉是控制焦慮和減輕緊張、避免怯場的有效措施。因此，考試時，坐姿要放松，一旦雙手發(fā)生顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即解除緊張、也可馬上做深呼吸，反復(fù)兩三次，這時全身肌肉必會放松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性循環(huán)。

考生如果在考場上遇到意外情況，要冷靜處置。一旦出現(xiàn)怯場的預(yù)兆，可以暫停答題，閉目養(yǎng)神，全身放松，保持和恢復(fù)心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關(guān)穴位，清醒頭腦，提高大腦的功能。

掌握答題技巧

考試成績?nèi)绾危P(guān)鍵在于考生對本課程知識掌握的深度和廣度，從認(rèn)知過程而言，對付考試是沒有什么技巧，也不鼓勵投機(jī)取巧，但是，在應(yīng)試過程中，注意一些具體方法，對提高考試成績是會有所幫助的。

首先，考生拿到試卷后不要忙于先看題目，要先寫好姓名、準(zhǔn)考證號、座位號。要按監(jiān)考老師的提醒，清點(diǎn)一下試卷是否齊全，檢查一下卷面印刷是否清楚。如果發(fā)現(xiàn)有漏頁、錯頁或印刷字跡模糊的情況，應(yīng)及時向監(jiān)考老師提出，以便及時得到調(diào)換。

其次，要仔細(xì)審題。在考試的過程中，解答每一道題都要先審題。審題要弄清題意，不要″定題″。不仔細(xì)審題，容易答錯、答偏。審題時不能粗枝大葉，不能想當(dāng)然，不能操之過急，特別是那些形式上類似以前曾經(jīng)做過的題目，要特別注意。有的考生將考題匆匆看一眼，認(rèn)為題目似乎與自己復(fù)習(xí)中遇到的相同，就按原來的思路下筆解答，結(jié)果文不對題，成績大打折扣。審題不可求快，文字較長的題目要穩(wěn)下心仔細(xì)閱讀。

第三，要認(rèn)真答題。答題的程序有兩種;

一是、根據(jù)答題的時間分配，采用先易后難的程序;

二是、按照試卷編排的程序一道一道地往下答，如果遇到難題或一時答不出來的題目，先跳過去往下答。究竟采用哪一種答題程序，可根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行選擇，不管采用哪一種答題程序，在做完全部試題以后，都要認(rèn)真檢查，逐一復(fù)核，查漏補(bǔ)缺，檢查時最好重新審題，防止誤答和漏答。

答題要完整準(zhǔn)確，條理清楚，要點(diǎn)突出，書寫規(guī)范?？忌痤}要完整，該說的話要說夠，不能丟三落四。切忌不分段，不分點(diǎn)寫下來，那樣眉目不清，難以取得高分，但也不必過于?嗦，有關(guān)無關(guān)的話扯一大通，讓評卷老師找要點(diǎn)，這樣多花時間還得不到好成績。對于計(jì)算題，要把計(jì)算過程精楚地反映在答題過程中，一步一步解答，有利于成績的評定。答題時字跡清楚，不要過于潦草，讓人難以辨認(rèn)。

同時，考試時應(yīng)避免提前離開考場，應(yīng)避免留下空白題?？荚嚱Y(jié)束前，考生應(yīng)對所有答題反復(fù)核查。對于那些沒有把握的答題，應(yīng)著重以宏觀角度去闡述。做到自圓其說，并盡量做完所有題目，不留空白題。

幾種題型的答題方法

選擇題：這種題型可考查考生的記憶、理解、判斷、推理分析，綜合比較，鑒別評價(jià)等多種能力，評分客觀，故常被應(yīng)用。在答題時，如果能瞬時準(zhǔn)確地把正確答案找出來最好，假如沒有把握，就應(yīng)采用排除法，即應(yīng)從排除最明顯的錯誤開始，把接近正確答案的備選項(xiàng)留下，再分析比較強(qiáng)以逐一否定最終選定正確答案。

填空題：這種題型常用于考核考生準(zhǔn)確記憶的“再現(xiàn)”能力，在自然學(xué)科中常用于考核考生觀察能力與運(yùn)用有關(guān)公式、原理的能力。在答題時，無論有幾個空，回答都應(yīng)明確、肯定，不能含糊其辭，填空題看似容易實(shí)則難，最好的應(yīng)對辦法是對學(xué)科知識中最基本的知識、概念、原理等要牢記。

名詞解釋：這種題型一般針對學(xué)科中的基本概念、專業(yè)名詞進(jìn)行命題，主要考核考生的識記、理解能力。在答題時，答案要簡明、概括、準(zhǔn)確，如分值較大，可簡要擴(kuò)展。

簡答題：這種題型一般圍繞基本概論、原理及其聯(lián)系進(jìn)行命題，著重考核考生對概念、史實(shí)、原理的掌握、辨別和理解能力。在答題時，既不能像名詞解釋那樣簡單，也不能像論述題那樣長篇大論，答案要有層次性，列出要點(diǎn)，并加以簡要擴(kuò)展就可以。

論述題：這種題型一般從試卷編制的全局出發(fā)，能從體現(xiàn)考試大綱中的重點(diǎn)內(nèi)容和基本問題的角度來命題，著重考核考生分析、解決實(shí)際問題的能力，考核考生綜合應(yīng)用能力和創(chuàng)見性。在答題時，要仔細(xì)審題，列出答案要點(diǎn)，然后對要點(diǎn)逐一展開敘述，此時考生應(yīng)發(fā)揮自己的真知灼見，要在深度，廣度上下功。如果對哪些要點(diǎn)把握不大，時間又不允許多考慮，那就寧可多答一些要點(diǎn)，但應(yīng)避免把不能說明問題或者與答案相矛盾的東西都寫上。